白菜是甲状腺结节的“发物”？

白菜是甲状腺结节的发物？

生活中的不良饮食习惯和行为习惯都会对甲状腺造成损伤，这也是诱发甲状腺结节的主要原因。

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甲状腺结节在早期会有这2种表现，你中招了吗？

吞咽困难：人体食管的解剖部位相对偏厚，一般情况下不易受甲状腺结节的影响，但有些患者也会因甲状腺结节较大或位置原因压迫食管，这时便会影响患者的吞咽功能，使患者出现吞咽困难的现象。

脖子增粗：当我们发现脖子明显加粗时也要提高警惕，很有可能是甲状腺结节导致的，一旦甲状腺出现问题，脖子就会变粗变大，并且会对我们的食道和消化道产生不良影响。

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白菜是甲状腺结节的发物？

白菜是一种十字花科类蔬菜，能够产生甲亢状腺物质，进入人体后容易形成一种抵抗甲状腺的物质硫氰酸。

这种物质对手术康复和甲减治疗极其不利，甲状腺术后的病人无论是部分切除还是全部切除，都会使甲状腺受到损伤，如果在食用白菜这种抗甲状腺物质的食物，便会使甲减功能出现异常。

对于甲状腺患者来说，本身的甲状腺功能就在不断下降，如果此时再食用白菜就会使病情加重，所以对于甲状腺术后或甲减患者是不建议吃白菜的。

吃白菜，理论上是有好处的，但患上甲状腺结节后就要少吃。

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若想消散结节，3种蔬菜建议少吃

海带

海带属于海产品中的一种，海带的生长环境比较特殊，是一种藻类物质，其中的碘元素含量丰富。

而甲状腺患者是需严禁禁食碘元素丰富的食物的，甲状腺患者若常吃海带容易使甲状腺肿大，不利于稳定病情。

竹笋

竹笋就是竹的嫩茎，有着蔬中第一品的美誉。竹笋属于低脂、低糖、低纤维食物，所以深受减肥人士的喜欢。

适当吃竹笋能有效促进肠胃蠕动，还能缓解便秘困扰，竹笋属于发物的一种，患有甲状腺结节的人不宜多吃，不利于稳定病情。

竹笋中含有硫酸类物质，这类物质会阻挡人体对钙的吸收，还容易出现骨质疏松的困扰。

甘蓝

甘蓝是生活中常见的蔬菜，价格低廉，营养价值高能为身体补充营养，但这类蔬菜却不适合甲状腺患者食用。

由于甘蓝中的一些物质容易刺激，结节使结节快速生长，不利于稳定病情。

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查出甲状腺结节，应该如何保养？

调节饮食

甲状腺结节患者若想呵护甲状腺健康，我们就要在日常饮食上进行调理，除了要少吃以上三种蔬菜以外，更要控制好碘元素的摄入量。

甲状腺结节患者平时不妨多吃钙含量丰富的食物，更有利于消散结节，如茼蒿、无花果和牛肉等等，都能有效呵护甲状腺健康。

适当的运动

甲状腺结节患者除了要注意日常饮食以外，还要适当做锻炼，坚持做有氧运动才能增强自身的抵抗能力，降低患疾病的风险。

睡好觉

甲状腺结节患者还需在日常生活中保证高质量睡眠，若长时间熬夜就会影响睡眠质量，也容易使内分泌失调，导致甲状腺负担加重，诱发结节问题。

因此甲状腺结节患者，在日常应注意到8个小时的高质量睡眠，才更有助于增强抵抗力和免疫能力，有效呵护甲状腺健康。

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