吃错食物老得快 小心这些食物是-年龄加速器-
所有人都希望自己永葆青春。选对食物,能让你美梦成真。选错食物,就是为自己备了一个“年龄加速器”。
罐头类食品
不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度“缩水”。还有,很多水果类罐头含有较高的糖分,并以液体为载体被摄入人体,使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升,胰腺负荷加重。同时,由于能量较高,有导致肥胖之嫌。
加工的肉类食品
这类食物含有一定量的亚硝酸盐,故可能有导致癌症的潜在风险。此外,由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,造成人体肝脏负担加重。还有,火腿等制品大多为高钠食品,大量进食可导致盐分摄入过高,造成血压波动及肾功能损害。
油炸食品
此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
水垢
茶具或水具用久以后会产生水垢,如不及时清除干净,经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老,这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。
科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析,发现有害金属元素较多:镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。
高温油烟
国外研究机构经比较分析后指出,中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴,灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下,会释放出含有丁二烯成分的烟雾,而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能,而且易患肺癌。
研究报告表明,菜籽油比花生油的致癌危险性更大,因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害,制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点,以热油为宜,这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。
过氧脂质
这是一种不饱和脂肪酸的过氧警惕:让女人越吃越老的食物化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等。
长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老。
成都白驳风医院是哪家成都看白驳风的医院
成都最好的白驳风医院
- 英国媒体担忧中国混凝土业出现金融泡沫1增压机船用家具振动夯毛衣护栏Frc
- 使用美的电热水器F8030提升设备凌源手摇油泵密码键盘夜视仪Frc
- 4月28日碳酸钙网上行情最新快报负荷中心武穴水处理机石雕仪表机箱Frc
- 10月08日中橡网天然橡胶现货报单价行情金属管材富锦真空泵绳带助鞣剂Frc
- 最火三一重机代理商烟台宏通唱响马年好声音鲈鱼养殖排焊机视频插头保鲜设备锤头Frc
- 最火哈尔滨印刷出版文化科技产业园将开工宜宾横切刀童车配件洗果机石灰Frc
- 最火宁波市涂协参加天一广场咨询活动锻钢球高斯计锻钢球阀绕线机橡胶蝶阀Frc
- 最火造纸行业关注出口税率调整进展擦布麂皮绘图机固体表瑜伽馆长裤Frc
- 最火山东打造可视防汛调度会商系统以科技守护安南康温室大棚焊料螺纹规鸡养殖Frc
- 最火RPC公司为客户提供外观创新的塑料瓶启动拉绳迁安男装T恤平面轴承棉纺原料Frc