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皮肤抵抗力差怎么改善吃什么好

发布时间:2021-01-20 05:58:17 阅读: 来源:牵引车厂家

皮肤抵抗力差,所以皮肤表层容易受到细菌感染,比如说痘痘、毛囊炎等。像去年,我就因为皮肤抵抗力差,细菌感染到后会痒,然后就用手去抓,最后就引起了毛囊炎,胡乱用药很长时间,经过一年多的治疗,才痊愈。那么,皮肤抵抗力差该怎么办呢?我主要谈谈我的看法。

第一,少熬夜,少抽烟喝酒。众所周知,熬夜是一件很复杂的事,很多疾病都是熬夜熬出来的。熬夜容易引起身体的抵抗力下降,而皮肤抵抗力也在所难免。另外,经常抽烟喝酒的话,烟酒中所含的尼古丁和酒精也会对皮肤产生影响。

第二,多吃蔬果,补充维生素。蔬果中含有维生素元素,对皮肤有很大的益处。皮肤缺乏维生素不仅对掉皮,而且抵抗力也会下降,严重的会出现一些皮肤病问题。

第三,自己平时多注意,皮肤稍有问题可以进行简单的医疗处理,比如采用玉屏风,如果较严重的话,不要随便自主用药,一定要去看医生,谨遵医嘱。

第四,杜绝使用化学用品,特别是洗面奶、沐浴露等对皮肤接触性较多的东西。我们都知道,化学用品的经常使用,对身体是有害无益的,所以,一旦皮肤出现抵抗力问题,应该停止使用。

第五,注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激性比较强的食品。皮肤较差的人,一吃辣椒第二天脸上就会冒出痘痘,所以,饮食上应该注重清淡为主。

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