香菜拌鸡胸肉,减脂口蘑汤,青椒炒鸡蛋
发布时间:2022-07-06 23:49:53
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来源:牵引车厂家

香菜拌鸡胸肉,减脂口蘑汤,青椒炒鸡蛋
【香菜拌鸡胸肉】
食材以及调味料的准备:鸡胸肉,大蒜4瓣,小米辣1根,香菜4根,辣椒粉1勺,白芝麻1勺,淀粉1勺,生抽,料酒,香醋,盐,食用油。
烹饪制作步骤过程:
1、鸡胸肉洗净切成薄片,加入1勺料酒、2勺生抽、少许盐、2勺淀粉搅拌均匀腌制15分钟。
2、准备一个小碗,加入蒜末、1勺辣椒粉、1勺白芝麻、2勺生抽、1勺香醋和少许香菜末,淋上热油搅拌均匀备用。
3、起锅热油,把腌制好的鸡胸肉倒入锅中大火翻炒,炒熟盛出装盘。
4、煮好的鸡胸肉撒上香菜末和小米辣,淋上调好的酱汁抓拌均匀即可食用啦!
千万别错过这么美味的香菜拌鸡胸肉,香辣过瘾,鲜香嫩滑,好吃到舔盘,做法超级简单哦,赶紧试试吧!
【减脂口蘑汤】
食材以及调味料的准备:口蘑,小葱,盐,黑胡椒粉。
烹饪制作步骤过程:
1、首先准备食材,口蘑去蒂,清洗干净,热锅入油放入口蘑,煎至金黄翻面,煎至出水。
2、加入一碗清水,煮开,加入少许盐,适量黑胡椒粉,撒点葱花即可。
鲜掉眉毛的减脂口蘑汤,低脂低卡,减肥必备,超简单零失败,无敌鲜美,好喝不怕胖,喜欢的赶紧学起来吧~
【青椒炒鸡蛋】
食材以及调味料的准备:青椒,鸡蛋2颗,大蒜2瓣,黄豆酱1勺,生抽1勺,盐适量,食用油适量。
烹饪制作步骤过程:
1、青椒洗净去头切成小块备用,大蒜拍碎切成蒜末,备用。
2、鸡蛋打散搅拌,起锅热油,油温七成把鸡蛋倒入锅中煎熟,盛出备用。
3、锅中再次加入适量的油,爆香蒜末,再把切好的青椒倒入锅中,大火翻炒均匀。
4、然后倒入鸡蛋,再加入1勺黄豆酱、1勺生抽、少许盐和2勺清水翻炒均匀即可。
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