春季养生吃什么（3）

春季养生吃甚么（3）春季养生养生攻略。上1页123

春季养生食谱：

桃仁拌芹菜

【做法】

芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫断生，捞出用冷开水激凉沥干，加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。黑木耳炒猪肝

【做法】

黑木耳泡发洗净撕朵在上海看荨麻疹要花多少钱
。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯1下。将猪肝下入8成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟在上海如何选择荨麻疹医院
，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。此菜为最好补血，补肝肾，明目之菜肴，4季咸宜。

菜心炒虾皮

【做法】

白菜心洗净切成段，虾皮3汤勺用水略冲洗。炒锅上火，放油烧热，加入虾皮，适当蒜蓉，白菜心炒匀，炒至菜熟，不需调味便可上桌。此菜有开胃，润肺的功效，其丰富的钙，磷，蛋白质及维生素对体弱乏力，腰酸足软有1定的疗效。秋冬，早春食用最好。

上1页123