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皮肤该怎样保养呢《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:14:27 阅读: 来源:牵引车厂家

养生之道网导读:皮肤该怎样保养呢?要想皮肤变得光滑白皙,保养工作一定要做好,否则会导致皮肤粗糙,那么皮肤该怎样保养呢?下面养生之道网为大家介绍。

皮肤每天保养步骤:

1、清洁:使用清洁乳、温和地去除化妆、表层油垢和污垢,使皮服保持自然的滋润。

2、爽肤:使用化妆棉,沾适量的化妆水、轻轻擦拭皮肤、然后进一步再次清洁皮肤、完成清洁步骤,同时可调整皮肤的pH值、使皮肤的酸碱度保持正常、这有利于皮肤吸收保养霜,还兼有保湿、滋润的效果。

3、保养:依照各种不同肤质的需要,涂抹适合其肤质的日霜或夜霜及精华露,以帮助皮肤保持适当的水份及均衡养份、使皮肤得到特别的滋养与调理。

皮肤定期性深层保养步骤:

1、清洁:使用清洁乳。

2、去角质:在干净、湿润的脸上,涂一层很薄的去角质霜,并用指腹轻轻按摩。以去除角质化的死细胞,促进新陈代谢、克服黑头、粉刺及脱皮现象、使肌肤细柔、更具有光泽与活力。

3、敷面:是改善肤质、调整皮服纹理不可缺少的步骤,可依照皮肤的具体需要,选择适当的敷面霜。

4、爽肤:使用化妆水。

5、保养:涂抹适合肤质的营养夜霜或精华露。

一般性的每日保养,大约只要花5分钟的时间即可完成,而个人在家自己做深层保养,则需花25—30分钟的时间来完成、但保层保养的次数则根据皮肤的性质来决定。在敷面之前,可用香精油或按摩油,轻轻校摩5—]o分钟,然后再使用敷面霜,效果会更佳。

皮肤定期性深层保养的次数:

干性皮肤:每星期到10天做1次。

中性皮肤:每星期做1次。

混合性及油性皮肤:每星期做2次。

10种美肤水果让你吃出好肌肤

奇异果水果中的维C之王

奇异果是水果中的维C之王,是极富营养的水果之一。其中含有大量果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑,在改善干性或油性肌肤组织上有着显着功效。

橙子美白清洁去油脂的能手

1、用橙皮代替磨砂膏,既能去死皮还可美白。橙皮含有丰富的类黄酮成分和维生素C能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤毛细血管的抵抗力。把整只鲜橙带皮切片,装入纱布中包裹好,直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦,便可磨去死皮。

2、用橙皮代替卸妆油,清洁彻底。用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥其深层洁肤功效。特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光照晒。

草莓去油祛痘治失眠

草莓属浆果,含糖量高,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性有美白和滋润保湿的功效,所以经常使用草莓美容还可以避免色素沉着。草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,很多洗面奶和面膜中也喜欢加入草莓的莓多酚因子成分,这种成分对祛痘也有很好的功效。入睡前饮一杯草莓汁能放松神经使你更轻松的入睡。

葡萄全身都是宝

葡萄籽富含一种营养物质“多酚”,是最强而有力的抗自由基分子,其抗衰老的能力是维生素E的50倍,是维生素C的25倍。常用以葡萄籽为原料的护肤品或食品,延缓衰老,使皮肤洁白细腻富有弹性。可以说,葡萄全身都是宝,葡萄的果肉里有活力的功效:镁+维他命B群,可以促进肌肤的活力,使肌肤散发明亮清新的年轻光采。

樱桃去皱消斑养颜驻容

经常食用樱桃能养颜驻容,其中果酸能促进角质层的形成。含丰富维生素C,维生素C是重要的抗氧化剂,可美白肌肤,防止黑色素形成。用樱桃的果汁涂擦面部及皱纹处,还可使面部皮肤嫩白红润,去皱消斑。

柠檬美白保健消疲劳

柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质,可消除疲劳、改善肌肉工作能力。柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着,而且能软化皮肤的角质层,令肌肤变得白净有光泽。将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3~5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用,可融蚀面部、身上的色斑,达到发如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果。

水蜜桃红润气色平喘止咳

古人曰:常吃桃子能“益容颜”,还经常用蜜桃来形容女人的气色好。水蜜桃营养丰富,肉甜汁多,含丰富的铁质,能增加人体血红蛋白数量,具有改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用。除了桃肉能养血美颜,当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。需要注意的是,桃仁能活血,经量过多或行经期间不宜食用。

红石榴排毒养颜抗氧化

红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素,抗氧化性高出绿茶3倍,更是维生素C的20倍,能有效中和自由基,促进新陈代谢、排出毒素。注意,真正通过水果提取的天然红石榴产品是无色的,因为产品的提取需要蒸馏过程,所以和水一样,没有油腻感。而那些颜色红艳的红石榴产品多添加色素等对肌肤有害的成分。

木瓜丰胸减脂

木瓜美白、丰胸的美容功效相比大家都很熟悉。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,都是丰胸的上品!不仅如此木瓜里内含木瓜酵素,可分解脂肪,而且低卡路里,故对进行减肥的人大有益处。

苹果活化皮肤的细胞淡斑

苹果含有丰富的有机酸,令其甜味中又带有一点点的酸味,这些有机酸可促进皮肤的新陈代谢,活化皮肤的细胞,并且能改善肌肤的肤质,达到柔润肌肤和净化斑点的效用。

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